syathir.com

Bagi sobat pecinta olahraga, khususnya atletik. Kali ini kita sambung tulisan terdahulu   Baca disini: Sejarah atletik Selamat membaca Lompat jauh adalah salah satu cabang atletik yang menantang, di mana atlet berusaha melompat sejauh mungkin dari titik lepas landas (takeoff). Dalam kompetisi, atlet harus berlari menuju garis lompat, melompat di titik lepas landas, dan mendarat di area pasir yang disebut "pits". Jarak yang dicatatkan dari titik lepas landas hingga titik terdekat dengan jejak pendaratan yang tercatat. Ada beberapa teknik yang digunakan dalam lompat jauh, seperti: 1. Teknik langkah (step) dan loncatan (jump): Atlet akan berlari dengan kecepatan tinggi, dan ketika kaki mendarat di papan loncat, mereka melompat ke depan. 2. Teknik meloncat dengan gaya menggantung (hang style): Atlet akan menggunakan gerakan tubuh agar kakinya bisa lebih lama berada di udara. 3. Teknik meloncat dengan gaya "hurdles": Teknik ini lebih umum digunakan dalam lompat jauh deng...

  Olahraga yang satu ini belum popoler di Indonesia, masih terbatas dikalangan tertentu seperti praktisi olahraga petangue sendiri, oleh karena itu mimin menulis artikel untuk membantu memperkenalkan olahraga tersebut.  Petanque adalah olahraga bola yang berasal dari Prancis, dan merupakan bagian dari keluarga permainan bola yang dikenal sebagai "boules." Nama "petanque" berasal dari bahasa Provencal, yaitu "pèd tanco," yang berarti "kaki terikat" atau "kaki tetap," merujuk pada posisi pemain yang berdiri dengan kedua kaki tetap di tanah saat melempar bola. Asal Usul: Petanque pertama kali muncul di kota La Ciotat, Prancis, sekitar tahun 1907. Permainan ini berkembang dari permainan tradisional boules yang lebih luas, di mana pemain melempar bola ke arah bola kecil yang disebut cochonnet (sering disebut juga jack dalam bahasa Inggris). Petanque menjadi populer di daerah Provence, wilayah di selatan Prancis, dan kemudian menyebar ke berb...

  Jadilah kuat tapi tidak kasar Jadilah baik tapi tidak lemah Jadilah rendah hati tapi jangan malu Banggalah pada diri sendiri  Tapi jangan pernah sombong 

Sejarah bola basket dimulai pada tahun 1891, ketika Dr. James Naismith, seorang guru olahraga asal Kanada, menciptakan permainan ini di Springfield, Massachusetts, Amerika Serikat. Naismith diminta untuk membuat permainan yang bisa dimainkan di dalam ruangan selama musim dingin, dan yang juga dapat menjaga para siswa tetap aktif. Dengan menggunakan bola sepak dan sebuah keranjang buah sebagai sasaran, Naismith menyusun aturan dasar bola basket. Aturan pertama yang dibuatnya memiliki 13 poin penting, antara lain melarang para pemain untuk berlari sambil menggenggam bola, serta menekankan pentingnya passing dan teamwork. Naismith menempelkan keranjang di balok yang digantung di atas lapangan, dan setiap kali bola masuk, permainan dihentikan untuk mengambil bola dari keranjang, karena saat itu belum ada lubang di dasar keranjang. Pada awalnya, bola basket lebih banyak dimainkan di sekolah-sekolah dan perguruan tinggi. Namun, popularitasnya dengan cepat menyebar ke seluruh dunia. Pada tahu...

 Dalam aktivitas sehari hari apakah sebagai pekerja , pelajar , mahasiswa, dan seluruh aktivitas sehari hari diperlukan fisik prima untuk memenuhi aktivitas yang padat. Hal ii diperlukan fisik bugar agar mampu memaksimalkan akrivitas dan produktivitas kerja. Kali ini sedikit berbagi apakah yang dimaksud kebugaran jasmani ?? Pengertian Kebugaran Jasmani  Kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang melakukan kerja sehari-hari secara efesien tanpa timbul kelelahan yang berlebihan sehingga masih dapat menikmati waktu luangnya. Setiap orang membutuhkan kebugaran jasmani yang baik, agar ia dapat melaksanakan pekerjaanya dengan efektif dan efesien tanpa mengalami kelelahan yang berarti. jelaskan ?? aktivitas sehari hari menuntut tingkat kebugaran yang prima untuk menyelesaikan pekerjaan dan tugas sehari hari tanpa mengalami "kelelahan yang berlebihan" artinya lelah itu biasa tetapi masih mampu melakukan aktivitas selanjutnya. contoh: Seorang pelajar dalam aktivitas kesehariannya di...

Menjadi pemenang dan sukses adalah harapan semua orang . Tapi apakah semua orang bisa menjadi pemenang dan sukses, jawabannya semua bisa.  Yang masalah bagaimana caranya ? Mengenai caranya sudah banyak sekali cara cara menjadi sukses dan pemenang , sudah banyak ahli menulisnya dan sudah banyak kisah sukses disampaikan oleh yang sudah sukses atau pemenang . Ini hanya bagi bagi pengalaman , yang jelasnya seperti ini : 1. Niat dan tekad, niat kuat dan bertekad bulat 2. Disiplin serta konsisten, dari niat dan tekad harus berjalan sesuai niat dan tekadnya, dan selalu berusaha keras dari awal dan sampai akhir itu dikerjakan , kalau salah diulang lagi, kalau dimulai sesuatu tidak akan berhenti sebelum berhasil 3. Mau belajar, belajar itu sangat penting bahkan suatu kebutuhan, kenapa kebutuhan ? begini , proses dalam kehidupan manusia berawal dari tidak tahu menjadi tahu itu karena belajar, dari salah menjadi juga benar itu juga karena belajar, salah satu prinsip belajar adalah berulang ul...

Wortel  Makanan yang dimakan setiap hari bukan hanya untuk Komsumsi untuk mengenyangkan perut tetapi merupakan kebutuhan tubuh yang harus diisi, memenuhi aktivitas tubuh yang butuh nutrisi dan asupan gizi. Tubuh butuh asupan energi, vitamin, mineral setiap saat.  Dalam edisi kali ini kita kupas tipis-tipis khasiat tanaman yang bermanfaat untuk tubuh. Kita mulai dari:  1.  Ubi Jalar Walau asal tanaman ini berasal dari benua Amerika ( Peru , Bolivia , Equador ) tetapi Tanaman ini gampang ditemukan diseluruh pelosok tanah air. Ubi  jalar adalah umbi akar yang lezat dan bergizi, merupakan sumber vitamin C. Ubi jalar warna ungu mengandung beta-karotenoid yang berkhasiat sebagai anti virus, anti kanker, dan anti oksidan yang nantinya dikonversi oleh tubuh menjadi vitamin A - melawan kankcer. Ubi jalar juga kaya akan vitamin E yang sangat baik untuk kulit. 2. Wortel Wortel sarat dengan zat gizi yang bermanfaat bagi kesehatan mata dan penglihatan.Tanaman ini, aslinya be...