Langsung ke konten utama

Lompat Jauh


Bagi sobat pecinta olahraga, khususnya atletik. Kali ini kita sambung tulisan terdahulu
 

Baca disini:Sejarah atletik

Selamat membaca

Lompat jauh adalah salah satu cabang atletik yang menantang, di mana atlet berusaha melompat sejauh mungkin dari titik lepas landas (takeoff). Dalam kompetisi, atlet harus berlari menuju garis lompat, melompat di titik lepas landas, dan mendarat di area pasir yang disebut "pits". Jarak yang dicatatkan dari titik lepas landas hingga titik terdekat dengan jejak pendaratan yang tercatat.


Ada beberapa teknik yang digunakan dalam lompat jauh, seperti:

1. Teknik langkah (step) dan loncatan (jump): Atlet akan berlari dengan kecepatan tinggi, dan ketika kaki mendarat di papan loncat, mereka melompat ke depan.


2. Teknik meloncat dengan gaya menggantung (hang style): Atlet akan menggunakan gerakan tubuh agar kakinya bisa lebih lama berada di udara.


3. Teknik meloncat dengan gaya "hurdles": Teknik ini lebih umum digunakan dalam lompat jauh dengan rincian teknis yang lebih menekankan pada bagian kaki dan lengan atlet saat berada di udara.

Tentu! Dalam lompat jauh, ada beberapa peraturan penting, seperti:

1. Titik lepas landas: Atlet harus melompat dari papan loncat yang sudah ditentukan dan tidak boleh melewati garis batasnya.


2. Pendaratan: Atlet harus mendarat di area pasir yang telah disiapkan, dan jarak yang diukur adalah dari titik lepas landas hingga titik terdekat pendaratan.


3. Jumlah lompatan: Biasanya, atlet diberikan beberapa percobaan, dan yang terbaik akan dicatat sebagai hasil akhir.


4. Kriteria penilaian: Jarak lompatan diukur dengan presisi, dan lompatan yang melanggar aturan, seperti melangkah terlalu jauh saat lepas landas, akan didiskualifikasi.





Selamat berlatih! 

 

Label:
Lokasi: Indonesia

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Olahraga adalah....

Olahraga adalah segala kegiatan yang melibatkan pikiran, raga, dan jiwa secara terintegrasi dan sistematis untuk mendorong, membina, serta mengembangkan potensi jasmani, rohani, sosial, dan budaya  
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Sejarah Atletik

ATLETIK berasal dari bahasa Yunani “ Athlon ” yang berarti berlari. Atletik saat ini telah berkembang dengan pesat. Kemajuan-kemajuan dalam atletik saat ini bukan saja dilihat dari sarana yang makin sempurna, rekor-rekor dunia pun sering dipecahkan.   Sejarah pengertian atletik pada awalnya dipopulerkan oleh bangsa Yunani sekitar abad ke-6 SM . Saat itu, perlombaan lari menjadi satu-satunya cabang olahraga yang ditandingkan. Lalu, olahraga atletik modern seperti yang kita kenal saat ini dimulai dan berkembang di Inggris pada 1154 Masehi. Atletik mengalami pasang surut hingga akhirnya perlombaan amatir pertama di Inggris digelar pada 1825. Olahraga atletik memiliki organisasi formal pada abad 19, di mana latihan dan olahraga reguler sudah diajarkan di berbagai sekolah Eropa. Pada perkembangannya, olahraga atletik mulai diperlombakan dalam Olimpiade yang diikuti oleh berbagai negara pada 1896 silam. International Amateur Athletic Federation (IAAF) bertugas untuk melakukan sta...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Charlie Chaplin, dan kisah Inspiratif

1. Tidak ada yang abadi di dunia ini, bahkan masalah kita tidak; 2. Saya suka berjalan ditengah hujan, Karena tidak ada seorang air mata yang dapat me lihat air mata saya  3. Hari yang paling terbuang, dalam hidup adalah  hari ketika tidak tertawa 4. Enam dokter terbaik di dunia :     1). Matahari      2). Istrahat      3). Latihan       4). Pola Makan       5). Pola makan       6). Teman  Pesan khusus artis, komedian terkenal yang bekerja sepanjang karier nya, ternyata dibalik kelucuan terdapat renungan hidup.  Semoga bermanfaat. 
Posting Komentar
Baca selengkapnya