Langsung ke konten utama

TUBUH INGIN KEBAL TERHADAP PENYAKIT ? BACA INI!


Wortel 

Makanan yang dimakan setiap hari bukan hanya untuk Komsumsi untuk mengenyangkan perut tetapi merupakan kebutuhan tubuh yang harus diisi, memenuhi aktivitas tubuh yang butuh nutrisi dan asupan gizi. Tubuh butuh asupan energi, vitamin, mineral setiap saat. 

Dalam edisi kali ini kita kupas tipis-tipis khasiat tanaman yang bermanfaat untuk tubuh. Kita mulai dari:

 1. Ubi Jalar

Walau asal tanaman ini berasal dari benua Amerika (Peru, Bolivia, Equador) tetapi Tanaman ini gampang ditemukan diseluruh pelosok tanah air. Ubi  jalar adalah umbi akar yang lezat dan bergizi, merupakan sumber vitamin C. Ubi jalar warna ungu mengandung beta-karotenoid yang berkhasiat sebagai anti virus, anti kanker, dan anti oksidan yang nantinya dikonversi oleh tubuh menjadi vitamin A - melawan kankcer. Ubi jalar juga kaya akan vitamin E yang sangat baik untuk kulit.


2. Wortel

Wortel sarat dengan zat gizi yang bermanfaat bagi kesehatan mata dan penglihatan.Tanaman ini, aslinya berasal dari Asia Tengah dan Asia Timur tepatnya Afganistan dan Iran.

Wortel salah satu sumber beta-karoten  terbaik yang dikonversikan  oleh tubuh menjadi anti oksidan vitamin A. Vitamin ini berfungsi untuk memperkuat sel dalam melawan serangan virus, menumpas sel kanker, mencegah penyakit jantung dan menpertajam penglihatan. Vitamin K pada wortel penting untuk pembekuan darah dan penyembuhan luka, kandungan serat ya membantu pencernaan dan membuat jantung menjadi lebih sehat. Kromium dalam wortel membantu menstabilkan kadar gula darah berkhasiat mencegah diabetes dan hasrat mengkonsumsi makanan manis. 

Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Olahraga adalah....

Olahraga adalah segala kegiatan yang melibatkan pikiran, raga, dan jiwa secara terintegrasi dan sistematis untuk mendorong, membina, serta mengembangkan potensi jasmani, rohani, sosial, dan budaya  
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Sejarah Atletik

ATLETIK berasal dari bahasa Yunani “ Athlon ” yang berarti berlari. Atletik saat ini telah berkembang dengan pesat. Kemajuan-kemajuan dalam atletik saat ini bukan saja dilihat dari sarana yang makin sempurna, rekor-rekor dunia pun sering dipecahkan.   Sejarah pengertian atletik pada awalnya dipopulerkan oleh bangsa Yunani sekitar abad ke-6 SM . Saat itu, perlombaan lari menjadi satu-satunya cabang olahraga yang ditandingkan. Lalu, olahraga atletik modern seperti yang kita kenal saat ini dimulai dan berkembang di Inggris pada 1154 Masehi. Atletik mengalami pasang surut hingga akhirnya perlombaan amatir pertama di Inggris digelar pada 1825. Olahraga atletik memiliki organisasi formal pada abad 19, di mana latihan dan olahraga reguler sudah diajarkan di berbagai sekolah Eropa. Pada perkembangannya, olahraga atletik mulai diperlombakan dalam Olimpiade yang diikuti oleh berbagai negara pada 1896 silam. International Amateur Athletic Federation (IAAF) bertugas untuk melakukan sta...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Charlie Chaplin, dan kisah Inspiratif

1. Tidak ada yang abadi di dunia ini, bahkan masalah kita tidak; 2. Saya suka berjalan ditengah hujan, Karena tidak ada seorang air mata yang dapat me lihat air mata saya  3. Hari yang paling terbuang, dalam hidup adalah  hari ketika tidak tertawa 4. Enam dokter terbaik di dunia :     1). Matahari      2). Istrahat      3). Latihan       4). Pola Makan       5). Pola makan       6). Teman  Pesan khusus artis, komedian terkenal yang bekerja sepanjang karier nya, ternyata dibalik kelucuan terdapat renungan hidup.  Semoga bermanfaat. 
Posting Komentar
Baca selengkapnya