AKTIVITAS ATLETIK

Tulisan lalu kita kupas sekilas sejarah atleik. Sebagai lanjutan materi lalu tentang atletik ,agar lebih mendalami materinya   dapat memahami pengertian tentang atletik, tidaklah lengkap diketahui hanya sejarah atau riwayat istilah atletik serta perkembangannya sebagai cabang olahraga muali zaman purbakala sampai zaman modern.

Artikel terkait: Sejarah Atletik

                         Lompat Jauh

Kita mulai !

 Nomor – nomor atletik

Pada umumnya nomor atletik yang diperlombakan dalam cabang olahraga atletik berbeda antara wanita dan pria. Baik dalam lari jarak jauh, jalan cepat, lompat, dan lempar. Nomor-nomor cabang olahraga atletik yang diperlombakan seperti pada tabel berikut ini.

No.	Nama Nomor Atletik	Wanita	Pria
1.	Jalan cepat	3 km, 5 km, 10 km, dan 20 km	10 km, 20 km, 30 km, 50 km
2.	Lari	100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m, 3000 m, 5000 m, 10.000 m, 10 m gawang marathon, 4 x 100 m estafet, 4 x 400 m estafet	Lari 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m, 3000 m, 5000 m, marathon, 110 m gawang, 4 x 100 m estafet, 4 x 400 m estafet
3.	Lempar	Lempar lenting, lempar cakram, dan tolak peluru	Lempar lembing, lempar cakram, tolak peluru, dan lontar martil
4.	Lompat	Lompat tinggi dan lompat jauh	Lompat tinggi, lompat jauh, lompat tinggi galah, dan lompat jungkit
5.	Pancalomba	Lari 100 m, tolak peluru, lompat tinggi (hari ke-1), lompat jauh dan lari 800 m (hari ke-2)
6.	Saptalomba	Lari 100 m gawang, lompat jauh, lempar lembing, lari 200 m (hari ke-1), lompat tinggi, olak peluru, dan lari 800 m (hari ke-2)
7.	Dasalomba		Lari 100 m, lompat jauh, tolak peluru, lompat tinggi, dan lari 400 m (hari ke-1), lari 110 m gawang, lempar cakram, lompat tinggi galah, lempar lenting, lari 1500 m (hari ke-2)