TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA VOLI

Mari cari tahu permainan satu ini, permainan yang menarik, digemari banyak orang dari berbagai kalangan , bisa dimainkan di lapangan terbuka maupun  di dalam ruangan (Gedung Olahraga)

 ·        SERVIS

Servis/service adalah pukulan pembuka yang menandai dimulainya permainan voli. Gerakan servis dapat dilakukan dengan melambungkan bola ke atas sebelum dipukul, atau menarik satu lengan ke belakang sebelum memukul bola ke area lawan. Ada dua jenis servis yang bisa dilakukan, yaitu servis bawah dan servis atas.

 

 

Servis bawah dan servis atas adalah dua teknik servis yang umum digunakan dalam permainan bola voli. Servis atas melibatkan melempar bola di udara di atas kepala dengan satu atau dua tangan, kemudian memukulnya dengan telapak tangan atau lengan bagian atas. Pemain biasanya melakukan lompatan kecil atau berjalan mundur saat melakukan servis atas. Servis bawah dilakukan dengan cara memukul bola di bagian bawah setinggi pergelangan tangan atau sedikit di bawahnya. Pemain berdiri dengan kaki terbuka selebar bahu dan tangan non-dominan (tangan yang tidak mendominasi) berada di bawah bola, sementara tangan dominan (tangan yang mendominasi) berada di belakang bola.

 

·        PASSING

Passing adalah gerakan dalam permainan voli dengan tujuan mengangkat bola atau menerima bola. Passing dilakukan pemain untuk mengoper bola ke anggota tim lainnya. Passing dalam permainan voli merupakan salah satu teknik dasar yang penting dikuasai oleh setiap pemain. Passing bisa menjadi keuntungan bagi tim jika dilakukan dengan benar, namun akan merugikan jika pemain melakukan blunder. Setidaknya ada dua teknik passing yang populer digunakan dalam permainan voli, yakni passing atas dan passing bawah. Passing atas atau sering disebut dengan set up biasanya digunakan untuk memberikan umpan kepada spiker untuk melakukan serangan, namun dapat juga digunakan untuk menyeberangkan bola ke daerah lawan.

Passing atas dilakukan dengan cara menjaga posisi tegak atau setengah tegak, dengan kedua tangan ditempatkan di atas kepala. Pemain kemudian memanipulasi bola dengan jari-jari dan telapak tangan untuk mengarahkannya ke arah yang diinginkan. Teknik ini melibatkan pengaturan dan mengarahkan bola ke pemain lain untuk melakukan serangan. Passing bawah dilakukan dengan cara merendahkan badan dan membungkukkan tubuh,

·        SMASH

smash merupakan teknik pukulan yang bertujuan untuk memasukkan bola ke arah lawan agar tidak bisa dikembalikan lagi ke wilayah kamu. Perlu diketahui bahwa tidak semua pemain voli dapat melakukan teknik ini dengan baik. Oleh karena itu, tidak heran jika atlet yang mahir melakukan smash memiliki spesialisasi julukan bernama spiker. Agar dapat menjadi spiker yang mahir, diperlukan latihan yang serius dan konsisten. Smash adalah gerakan memukul bola voli dengan kekuatan

maksimal dan menukik yang sulit diterima oleh lawan jika pukulan tersebut diluncurkan dengan cepat. Dalam buku Teori dan Praktik Bola Voli oleh Kusbani & Surya (2022) dijelaskan bahwa smash merupakan upaya memukul bola dengan keras menggunakan teknik tertentu agar bola dapat masuk ke lapangan lawan.

Posisi Tubuh: Pemain berdiri dengan kaki terbuka selebar bahu dan menjaga posisi tubuh yang seimbang dan stabil.

Lompatan: Pemain melakukan lompatan yang kuat dari posisi awal untuk mendapatkan ketinggian yang cukup untuk melakukan smash. Lompatan ini biasanya dimulai dari belakang garis servis dan bisa beragam, tergantung pada kebutuhan serangan.

Sikap Lengan: Saat di udara, pemain membawa kedua lengan ke atas di sisi kepala

untuk menyiapkan serangan.

Pukulan: Pada saat yang tepat, pemain memukul bola dengan satu tangan yang diperpanjang di atas kepala. Pukulan ini dilakukan dengan kuat dan tepat, menghasilkan kecepatan dan tenaga yang tinggi pada bola.

Kontrol Arah: Pemain menggunakan arah dan sudut pukulan untuk mengarahkan bola ke titik yang diinginkan di lapangan lawan.

 •BLOCKING

 Blocking dalam olahraga merujuk pada tindakan atau teknik yang digunakan oleh pemain untuk menghalangi lawan agar tidak dapat melakukan suatu aksi tertentu, seperti mencetak poin atau bergerak maju. Blocking adalah teknik di mana pemain, biasanya dari tim yang sedang menyerang (offense), menggunakan tubuh mereka untuk menghalangi pemain bertahan (defense) agar tidak bisa mendekati pembawa bola atau quarterback.

 Ada berbagai jenis blocking seperti pass blocking (melindungi quarterback saat melempar bola), run blocking (membuka jalur untuk pembawa bola), dan zone blocking (menghalangi lawan di area tertentu). Blocking harus dilakukan tanpa menarik atau menahan pemain lawan. Penggunaan tangan yang berlebihan dapat berakibat pelanggaran.