Langsung ke konten utama

Teknik – Teknik Dasar Sepak Bola

 Teknik – Teknik Dasar Sepak Bola

Sebagai lanjuan materi lalu dasar Permainan bola desar (sepak bola) 

Kita lanjut meteri teknik dasar sepak bola 

Ayo kita mulai 

Sebelum mulai kita ulangi materi 1 sepak bola 

Teknik dasar sepak bola terdiri atas bermacam-macam gerakan.Keahlian seseorang dalam memainkan bola sangatlah berguna untuk suatu pertandingan yang berkualitas. Teknik dasar permainan sepakbola dapat dibedakan sebagai berikut:

a. Teknik tanpa bola (teknik badan)

Teknik badan adalah cara pemain menguasai gerak tubuhnya dalam permainan, yang menyangkut cara berlari, cara melompat, dan cara gerak tipu badan.

b. Teknik menendang bola 

Beberapa latihan yang menggunakan bola:

1) Teknik menendang bola



Menendang merupakan faktor terpenting dan utama dalam permainan sepak bola.Untuk menjadi pemain sepak bola yang sempurna, perlulah pemain mengembangkan kemahirannya menendang dengan menggunakan kedua belah kakinya.Sebenarnya menendang adalah seni.Teknik ini memerlukan kemampuan mengukur jarak dan arah.Oleh karena itu, seorang pemain yang hendak menendang bola harus dapat mengukur sejauh manakah tendangannya dapat dicapai dank e arah manakah bola itu hendak dituju.

2) Teknik menahan bola

Ada tiga macam jalannya bola, yang masing-masing memerlukan cara tersendiri untuk menahannya. Pertama bola menyusur tanah (ground ball).kedua bola memantul (bouncing ball), dan ketiga bola tinggi. Teknik menahan bola antara lain: (1) menahan bola menyusur tanah dengan kaki bagian dalam dan dengan telapak kaki, (2) menahan bola memantul dengan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, telapak kaki, dengan perut, (3) menahan bola di udara ( tanpa jatuh ke tanah ) dengan kaki bagian dalam, paha, dada, kepala, dan punggung kaki.



3) Teknik menggiring bola (dribbling)

Pada umunya dribbling dilakukan dengan tiga cara, yaitu: (1) menggiring bola dengan kaki bagian dalam, (2) menggiring bola dengan kaki bagian luar, dan (3) menggiring bola dengan punggung kaki.


Silahkan diamati: Teknik dasar sepak bola

Salam Olahraga !


Label:
Lokasi: Indonesia

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Olahraga adalah....

Olahraga adalah segala kegiatan yang melibatkan pikiran, raga, dan jiwa secara terintegrasi dan sistematis untuk mendorong, membina, serta mengembangkan potensi jasmani, rohani, sosial, dan budaya  
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Sejarah Atletik

ATLETIK berasal dari bahasa Yunani “ Athlon ” yang berarti berlari. Atletik saat ini telah berkembang dengan pesat. Kemajuan-kemajuan dalam atletik saat ini bukan saja dilihat dari sarana yang makin sempurna, rekor-rekor dunia pun sering dipecahkan.   Sejarah pengertian atletik pada awalnya dipopulerkan oleh bangsa Yunani sekitar abad ke-6 SM . Saat itu, perlombaan lari menjadi satu-satunya cabang olahraga yang ditandingkan. Lalu, olahraga atletik modern seperti yang kita kenal saat ini dimulai dan berkembang di Inggris pada 1154 Masehi. Atletik mengalami pasang surut hingga akhirnya perlombaan amatir pertama di Inggris digelar pada 1825. Olahraga atletik memiliki organisasi formal pada abad 19, di mana latihan dan olahraga reguler sudah diajarkan di berbagai sekolah Eropa. Pada perkembangannya, olahraga atletik mulai diperlombakan dalam Olimpiade yang diikuti oleh berbagai negara pada 1896 silam. International Amateur Athletic Federation (IAAF) bertugas untuk melakukan sta...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Charlie Chaplin, dan kisah Inspiratif

1. Tidak ada yang abadi di dunia ini, bahkan masalah kita tidak; 2. Saya suka berjalan ditengah hujan, Karena tidak ada seorang air mata yang dapat me lihat air mata saya  3. Hari yang paling terbuang, dalam hidup adalah  hari ketika tidak tertawa 4. Enam dokter terbaik di dunia :     1). Matahari      2). Istrahat      3). Latihan       4). Pola Makan       5). Pola makan       6). Teman  Pesan khusus artis, komedian terkenal yang bekerja sepanjang karier nya, ternyata dibalik kelucuan terdapat renungan hidup.  Semoga bermanfaat. 
Posting Komentar
Baca selengkapnya