Langsung ke konten utama

Follow

Teknik – Teknik Dasar Sepak Bola

 Teknik – Teknik Dasar Sepak Bola

Sebagai lanjuan materi lalu dasar Permainan bola desar (sepak bola) 

Kita lanjut meteri teknik dasar sepak bola 

Ayo kita mulai 

Sebelum mulai kita ulangi materi 1 sepak bola 

Teknik dasar sepak bola terdiri atas bermacam-macam gerakan.Keahlian seseorang dalam memainkan bola sangatlah berguna untuk suatu pertandingan yang berkualitas. Teknik dasar permainan sepakbola dapat dibedakan sebagai berikut:

a. Teknik tanpa bola (teknik badan)

Teknik badan adalah cara pemain menguasai gerak tubuhnya dalam permainan, yang menyangkut cara berlari, cara melompat, dan cara gerak tipu badan.

b. Teknik menendang bola 

Beberapa latihan yang menggunakan bola:

1) Teknik menendang bola



Menendang merupakan faktor terpenting dan utama dalam permainan sepak bola.Untuk menjadi pemain sepak bola yang sempurna, perlulah pemain mengembangkan kemahirannya menendang dengan menggunakan kedua belah kakinya.Sebenarnya menendang adalah seni.Teknik ini memerlukan kemampuan mengukur jarak dan arah.Oleh karena itu, seorang pemain yang hendak menendang bola harus dapat mengukur sejauh manakah tendangannya dapat dicapai dank e arah manakah bola itu hendak dituju.

2) Teknik menahan bola

Ada tiga macam jalannya bola, yang masing-masing memerlukan cara tersendiri untuk menahannya. Pertama bola menyusur tanah (ground ball).kedua bola memantul (bouncing ball), dan ketiga bola tinggi. Teknik menahan bola antara lain: (1) menahan bola menyusur tanah dengan kaki bagian dalam dan dengan telapak kaki, (2) menahan bola memantul dengan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, telapak kaki, dengan perut, (3) menahan bola di udara ( tanpa jatuh ke tanah ) dengan kaki bagian dalam, paha, dada, kepala, dan punggung kaki.



3) Teknik menggiring bola (dribbling)

Pada umunya dribbling dilakukan dengan tiga cara, yaitu: (1) menggiring bola dengan kaki bagian dalam, (2) menggiring bola dengan kaki bagian luar, dan (3) menggiring bola dengan punggung kaki.


Silahkan diamati: 




Salam Olahraga !


Labels:
Location: Indonesia

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Butuh Ketenangan? Begini Caranya

Ada masa ketika kita begitu sibuk membuktikan diri. Kita ingin dipuji, diakui, dan disukai. Rasanya baru tenang kalau orang lain menilai kita cukup baik. Tapi semakin lama, kamu akan sadar: ketenangan sejati justru datang saat kamu tidak lagi sibuk meyakinkan siapa pun, bahkan dunia.   Menurut Nathaniel Branden dalam The Six Pillars of Self-Esteem,  " rasa percaya diri dan penghargaan terhadap diri sendiri bukan sesuatu yang diberikan orang lain, tapi dibangun dari dalam lewat kesadaran, tanggung jawab, dan kejujuran pada diri. Begitu pula Brené Brown dalam The Gifts of Imperfection , ia menulis bahwa orang yang hidup autentik tidak mencari validasi, karena mereka sudah berdamai dengan siapa dirinya". Berikut lima hal yang membuatmu tidak lagi butuh validasi siapa pun. 1. Kamu tahu siapa dirimu, dan tidak mudah digoyang opini orang. Begitu kamu mengenal dirimu dengan jujur, kelebihan, kekurangan, dan nilai yang kamu pegang, ucapan orang lain tidak lagi menentukan arah hidupm...
Posting Komentar
Read more »

Dari ijasah SMA Sampai Tidak Tamat Kuliah, Inilah, KISAH SUKSES SECARA OTODIDAK (PART 1)

  Salam sukses, Semoga segala aktivitas kita menuju kesuksesan, amiin. Edisi kali ini mengupas kisah manusia sukses secara otodidak seperti yang di kutip dari buku “ 22 Tokoh Otodidak sejati ” yang di tulis oleh Jefferly Helianthusonfri. Tentu harapannya memberi motivasi kita semua untuk selalu belajar, bekerja. Tidak ada hal yang tidak mungkin jika itu sudah niat, dan usaha keras dan dibarengi doa. OKE, sobat. Sebagai bagian pertama dari tulisan ini, kita turunkan dua tokoh sukses.   Maya Ang e lo u , P u nya Segudang G e l a r Tapi Tak Lulus K ul i a h   Maya    Ange l ou     a d a l a h     s e orang   p e n y a i r ,     a k t r i s , p e m a i n drama, produser film   dan j ug a a k t i v i s h a k - hak   sipil.   Bel i au   j u g a   seor a ng p e nul i s ,   b e b e r a p a buku kar y an y a   m e n j a d i   best s e l l e r   di   an t ...
Posting Komentar
Read more »

Waspadalah! Ini Tanda Tanda Teman Terlihat Baik, Tapi Aslinya ??

Waspadalah dalam dunia pertemanan hehe...banyak kelihatan baik,   tapi hanya terlihat baik bahasa lainnya hehe,,,lain di mulut lain di hati. Adakah tanda tandanya yang bisa kita lihat dan amati. Ya!! Jawabnya. Lantas, ada delapan tanda yang menunjukkan bahwa seseorang mungkin bukanlah orang baik? Simak penjelasan selengkapnya berikut ini! Seperti dilansir dari geediting.com, berikut ini adalah delapan tanda seseorang bukanlah orang baik meskipun mereka tampak ramah dan baik pada awalnya. 1. Mereka Selalu Menjadi Korban Sikap victim mentality adalah tanda pertama bahwa seseorang mungkin tidak benar-benar baik. Orang seperti ini cenderung selalu menyalahkan orang lain atau keadaan atas kesulitan mereka, tanpa pernah mengambil tanggung jawab atas pilihan atau tindakan mereka sendiri. Berdasarkan penelitian psikologi, individu dengan mentalitas korban sering menggunakan cerita mereka untuk mencari perhatian atau rasa kasihan. Dalam hubungan, mereka mungkin membuat Anda me...
Posting Komentar
Read more »

Total Tayangan Halaman